Karpman Drama Üçgeni

Rukiye Aydın 3 yıl önce 0 102

Karpman Drama Üçgeni, transaksiyonel analist Dr. Stephen Karpman tarafından 1968’de geliştirilmiş bir iletişim modelidir. Üçgen, “Kurban,” “Kurtarıcı” ve “Suçlayıcı” rollerini içerir

Karpman Drama Üçgeni’nde yer alan roller

Kurban

Bu roldeki kişi, sorun yaşayan, yardım bekleyen ve çaresiz gibi davranan kişiyi temsil eder. Kurbanlar, genellikle başkalarından sürekli destek beklerler ve sorunlarını kendi başlarına çözmeye odaklanmazlar.

Kurtarıcı

Bu roldeki kişi, diğerlerine yardım etmeye çalışan, sorunları çözmeye odaklanan kişiyi temsil eder. Kurtarıcı, genellikle iyi niyetli gibi görünse de, yardım etmek yerine başkalarının sorunlarını çözmeye çalışarak onları bağımlı hale getirebilir.

Zorba/Suçlayıcı

Zorba rolündeki kişi, suçlayan, eleştiren ve saldırgan bir tavır sergileyen kişiyi temsil eder. Zorba, genellikle sorunların kaynağını dışarıda arar ve diğerleri üzerinde kontrol sağlamaya çalışır.

…

Bu üç rol arasındaki ilişkilerde, insanlar zaman içinde bu roller arasında geçiş yapabilirler. Drama Üçgeni, insanların etkileşimlerindeki bu rolleri fark etmeyi, sorunlara daha sağlıklı bir perspektiften yaklaşmayı ve sağlıklı iletişim kurmayı hedefler.

Karpman Drama Üçgeni’nden kurtulmanın yolu, sağlıklı iletişim ve ilişki dinamikleri üzerine odaklanmaktan geçiyor.

Sorumluluk almak, empati ve anlayış, sınırların belirlenmesi gibi alanlara odaklanmak ile kendi güçlü yönlerinizi tanımak, duygusal zekanızı geliştirmek ve kişisel gelişiminize odaklanmak, Drama Üçgeni’nden uzaklaşmanıza yardımcı olabilir.

Koçluk seanslarımda mutlaka sorarım;